Hei.

Nå nærmer det seg en ny runde med blodslit og moro.

Gratulerer så mye til alle som deltok i årets ritt. Ann Kristin og jeg var på Prestebakke og ved målområdet ved Festningen og så på en del av dere og fikk tatt noen bra bilder. Det kribler i beina etter å ha på seg drakt og delta i et nytt slikt ritt, forhåpentligvis kan jeg snart begynne litt trening.

Bildene er lagt ut i mappen Grenserittet 2011, og det er flere bilder å finne på min PicasaWeb som har denne linken:

Tusen takk til SA for at jeg ble valgt ut som deltaker til årets SA team. Det har vært et fantastisk opplegg fra starten i januar til det endelig målet, Grenserittet i går. Er veldig fornøyd med egen innsats, hvor målet var å gjennomføre. Tusen takk også til Øystein som har tatt oss med på flotte treningsturer, og alt du har lært oss om å sykle riktig og effektivt. Det fikk jeg bruk for i går. Kommer til å savne treningsturene og de flotte menneskene jeg har blitt kjent med. Jeg har allerede bestemt meg, jeg skal delta neste år.

Husk at det skal være gøy

Jeg innser nå at jeg må følge fysioterapautens råd. Opptreningen tar tid. Er sint og lei meg for det nå. Ønsker dere andre lykke til i innspurten og på selve rittet. Jeg møter opp å heier på dere! Takk for hyggelig samvær og flotte treningsøkter. Er gjerne med på noen turer utover høsten…

Jeg vil takke for flotte treningsturer de siste onsdagene nå i juli. Først runden i Fredrikstadmarka om Torsnes og Vetatoppen, deretter i Grenserittløypa og denne onsdagen om Trøsken, Solli og Greåker. Jeg hadde aldri sykla så langt eller så fort om jeg hadde dratt på tur alene:-) så takk til “harene” som får opp farten på hele feltet. Jeg drar til Wales med familien neste uke og går dessverre glipp av de 2 siste oppkjøringsøktene med Øystein før Grenserittet. Håper å låne sykkel i Wales. Lykke til med de siste forberedelser til rittet! Sees tidlig lørdag morgen den 6.august:-) Jeg gleder meg!

Hei!
Som en liten advarsel kan det være lurt å sjekke kropp og sjel for flått, etter en sykkel tur i skogen. Jeg har i år oppdaget 3 stk. og en av disse fikk jeg nok fra Grenseritt turen på søndagen.

Etter 2 1/2 fantastiske uke med øyhopping i Hellas kom jeg desverre hjem på krykker. Avrivninger i leggmuskelen…Farlig med freesbee på stranda! Fysioterapauten var ikke veldig optimistsik når det gjaldt deltagelse på rittet, men jeg krysser fingrene litt til før jeg eventuelt må kaste inn håndkleet. F…. altså!

På disse tider i fjor skrev jeg et innlegg om å være ute av det, og før det, enda et lignende innlegg. Og nå kommer det jaggu et til fra denne fronten. Vet at dette skal være et forum der vi skal drodle og dele av våre herlige sykkelopplevelser i naturskjønne omgivelser. Derfor pådrar jeg meg kanskje litt motvilje og lite forståelse med dette innlegget (håper dog ikke jeg ikke forspiller min plass på SA-teamet)! Men tenkte kanskje det finnes noen der ute som er som meg, og ikke har blitt helt bitt av sykkelbasillen, eller ikke i det hele tatt. Funderer stadig på årsaken til min “motvilje” mot sykkelsetet. I fjor husker jeg at jeg kom med en haug av årsaker det kunne være, tror ikke det er noen av de. Ei heller har jeg funnet det nå. Trener, gjeng og sykkelstier er flotte alle sammen! Men kanskje det er litt pga av all den tiden man må legge ned! Jeg er, om jeg vil det eller ikke et konkurransemenneske, samtidig som jeg er veldig bedagelig og liker late ettermiddager med mye sosialt samvær. Og kanskje er det netopp det at man må ofre så mye tid for å bli bedre som gjør at jeg faktisk velger litt den enkle vei! Men nå til mitt point! Jeg har funnet en genial løsning! Ihvertfall nesten. Mitt mål for grenserittet i år, må jo bli, enten jeg vil det eller ikke, å slå min egen tid fra i fjor. Om det så er med en tidel. Derfor har jeg begynt å sykle til jobb! Jeg bor på Kurland og jobber på sykehuset i “den andre byen”! I forrige uke bestemte jeg meg for at i løpet av de fire ukene jeg har igjen på jobb til ferie, så skal jeg sykle minst tre dager i uken. Dermed er treningen unnagjort på dagtid, og jeg kan nyte mine late ettermiddager! Får nok ikke den terreng- og bakketreningen jeg optimalt sett burde ha hatt men det får stå sin prøve. Så da gjenstår det å se om jeg om fire ukers tid kan skrive at jeg har gjennomført mine nesten tolv mil i uken, eller om et eller annet stakk kjepper i hjula mine…

Jeg var i skogen å syklet på søndag, da uhellet var ute :-(

Var i ferd med å velte og fikk ikke beinet ut av pedalen fort nok.

Tusen takk til Øystein og arrangørene av Hennesrittet. Deltok i mitt første ritt i går, og alt ble en kjempe flott opplevelse. God stemning og mange hyggelige mennesker i løypa. Kom i mål på tiden 4.07 og er veldig fornøyd med egen innsats.

Som dere vel har skjønt så blir det ikke noe Grenseritt på meg dette året. Jeg har tatt både MR og røntgen og vært hos overlege på ortopedisk avdeling på sykehuset. Det er helt klart en ny prolaps i korsryggen som gir meg samme plager som jeg hadde i 2009, så nå har jeg startet med laserbehandling og enkel opptrening. Dette kommer til å ta litt tid, så jeg regner med at denne sesongen er ødelagt. Får satse på å komme igang med spinning til høsten og kanskje blir det Grenserittet 2012 som blir målet mitt. Dette er meget deprimerende, siden jeg er så glad i trening og samholdet med dere ga meg mye glede!

Jeg vil ønske dere alle lykke til med trening videre og spesielt en stor hilsen til alle jentene som skal delta i Hennesrittet til helgen! Står respekt av det dere får til!

Tema i onsdagens økr er stort sett alt som har med å ligge på hjul og å “kjøre billig” å gjøre.

Vi triller ut til Missingmyr (vel,. “triller” er kanskje feil begrep, det skulle ikke forundre meg om vi finner en bakke vi kan kjøre et par ganger på veien bort…) og kjører “lagtempo” i to grupper tur/retur Svinndal.

I dag har jeg syklet gjennom hele løypa til hennesrittet takket være Kyrre som geleidet meg gjennom alle stier:o) Tilbakelagt 8,5 mil i dag. Veldig sliten, men super fornøyd:o) Bare to uker igjen til rittet. Gleder meg masse.

Er det noen som vil sykle hennesrittløypa med meg i helgen?

Ingvild

Jeg var svært spent på hvordan det ville være å trene under gårsdagens ufyselige regn- og vindforhold. Ville vi ble gjennombløte? Ville vi fryse? Hvordan ville det være å sykle på stier, fjell mm. under sleipe forhold? Heldigvis gikk det over all forventning. Vi var 16 ivrige syklister som deltok på onsdagstreningen og jeg hørte ingen klager. Det var heller ikke flere velt enn vanlig. Så til de som ikke deltok pga. været er det bare en ting å si; været er ingen hindring! Kan være greit å ha trent under forskjellige værforhold. Ingen vet hva slags vær som møter oss i august. Turen gikk for øvrig til Vister, Fredrikstadmarka via Skihytta, Fredrikstadbroa og Glommastien på østsiden. – Takk til Øystein og co. for en fin tur :)

Hilsen Frode M.

Et lite ønske til treneren vå Øystein er om en av de nærmeste treningene, og før Hennesrittet kunne vi brukt til å gjennomkjørte siste del av hennesrittløypa. Fikk ikke vært med hele veien den 8. mai.

Hilsen Ingvild

Hei!

Har et spørsmål til deg Øystein!

De som skal sykle Hennes rittet, får en fin tur. Øystein har gjort jobben sin her. Vanskelighetsgraden er nok ikke så veldig ulik Grenserittet. Det er flere tøffe bakker som bl.a. må overvinnes. Trening med bakkedrag er nok lurt, samt noen turer på skogsveier/stier.

Hei igjen alle sammen!

Undertegnede, Geir Arnesen og Jan Gullingsrud hadde en strålende tur igår. Vi syklet fra Tunevannet og opp mot Trøsken. Tok av der og mot slangsvold. Tok til høyre inn på noe som het Fjellveien, kom inn på skogsvei og stier og kom ut i svinndal. Syklet så mot kjerringåsen og tilbake til tunevannet. Turen inneholdt masse forskjellig terreng og ikke minst flott natur. Sånn i etter tid så har jeg tenkt på hvor flott det var midt inne på skogsveien der hvor det plutselig dukker opp to hytter. Idyllisk og vakkert med et lite tjern rett ved siden av hyttene.

Hei!

Opplegget og syklingen har vært helt topp så langt. Fine turer og flott informasjon og læring har jeg fått av vår strålende trener Øystein. Det er skikkelig gøy, og dine tips og råd underveis er gull verdt.